po schodach

DRW tez bym poszedl ale nie chce mi sie po schodach isc.

jutro chyba pójdę pobiegać na powietrzu jak będzie jako tako z samopoczuciem i pogodą, a jak nie to pochodzę deikatnie po schodach piętro w gótę piętro w dól przez 90 min

może to się kumuluje przez tydzień? bo w zeszłym tyg w pt to po schodach nie mołam wejść mimo braku progresu.

[...] ;( naszczescie mam dobry trening od dzisiaj zaczełem remont łazienki i juz teraz czuje sie zajechany a to dopiero poczatek:) a mieszkam na 3 pietrze i latam z gruzem po schodach wiec trening jak nic pod koniec juz mi dłonie nie wyrabiały i chwyt puszczał bo wiadra troche wazyly:) jutro wrzuce diete ta przejsciowa a puzniej zajme sie [...]

[...] ziemi nie ruszą, a ty bierzesz i idziesz z ciężarem:) a ta siła użyteczna juz się kilka razy przydała, na przykład przy noszeniu mebli tudzież ostatnio żeliwne grzejniki po schodach pomóc sąsiadom znosić:) Tak ze też optuję bardziej za zdrową siłą niz wyglądem dla wyglądu, choc nie ukrywam, lubię czasem naprężyc moją skromną łapę przed lustrem, [...]

[...] 15/15/15 i nie wiadomo jaki ciężar ale to może ja źle czytam, swoją drogą łatwiej byłoby mi rozpisywać treningi w tabelce tylko nie bardzo wiem jak te tabeli tu wklejać ech człowiek uczy się całe życie a i tak umiera głupi skakanka przez 30 minut - to by była lekka przesada, lepiej tak jak robisz a masz w domu schody? bo ja biegam po schodach

cholera nauczyłam się rzucać hantlami, wczoraj zapomniałam podłożyć poduszek, j**nęłam o podłoge i mama sprintem po schodach by sprawdzić czy żyje%-)

na zimno to bym sobie wszystko zwichnęła. ja nawet po schodach nie schodzę bez skarpetek bo stawy bolą wtedy

mieszkam na 4 pietrrze to po schodach masakra byla .... ale cypio w uda weszlo wczoraj i chodze normlanie zero bolu

Bo łazisz z tym "łaciatym" nie wiadomo gdzie zamiast, jak Pan Bóg przykazał, do domciu jechać. Mało sie nagoniłeś po schodach ?

Jeździł ktoś kiedyś samochodem po schodach? %-)

Markoto, robiłas już trening C? Ja wczoraj i myślałam, że będę płakać :D Ale za to dziś mam super nastrój i problemy z wejściem po schodach. Super uczucie. Zmieniony przez - kleine-hexe w dniu 2015-03-24 08:37:30 boje sie go i zostawilam sobie na deser :D bede robic w srode, ale przeraza mnie RDL :D

biurko zniesie po schodach %-)

:) po schodach będzie dystans, bo to jednak bezpieczniej :) ale będzie :)

[...] wieczorem mam możliwość zrobić trening to nie mam już sił i ochoty. Niestety czuję to w plecach. Brak ćwiczeń + noszenie małego. Ale staram się nosić jak najmniej. Nawet po schodach daję mu wchodzić chociaż trwa to trzy razy dłużej :P Muszę się ogarnąć, bo mi się to czkawką odbije. Żywieniowo jest różnie. Tzn. bez tragedii, ale gotować mi się [...]

Koks yebany%-) Wniosłem skrzynkę z wodą po schodach i taka pompa ze ja piersolę. Chyba naprawdę nie maaa co liczyć kcal tylko wp*****lac węgle kilogramami

k***a po schodach nie mogę schodzić, a musiałem iść na potreningowy jeszcze\-) Nie rwę jej jeszcze, ale jest to nauczycielka. Zakochałem się\-)

co te murzyny tak dra jape na tym filmie? ale swiniak ten jeden.ciekawe czy wejdzie na 2 pietro po schodach%-)

Dokładnie trzymałem 96kg ale przy 20% bf nie dość że definicja była marna to jeszcze wejście po schodach i już zadyszka masakra

przykro mi sie zrobiło... usłyszałam od "koleżanki" za moimi plecami (akurat szłam po schodach a ona gadała w kuchni), ze nie dziwi sie, ze ja nie chudnę, skoro tyle jem... że to duzo za dużo... a myślalam, ze jestem odporna na takie gadanie p***dol ją ------------ sorry mam PMS 8-)